Consejos para mejorar la calidad de tu piel: facial y corporal
¿Sabes cuál es la calidad de tu piel? Así como lo lees, la piel también tiene calidad y esto dependerá de varios factores. Es importante poner atención a tu piel y a sus necesidades específicas para poder tomar acciones oportunas y preventivas en lugar de tener que corregir cuando ya tienes muchísimas arrugas, problemas o afecciones de la piel.
Te compartimos 7 tips para mantenerla súper glowy y jovial:
- Hidratación: Sabemos que lo has escuchado hasta el cansancio, pero es esencial para todo el funcionamiento de nuestro cuerpo, esto incluye la piel. La falta de hidratación hace que tu piel se vea opaca, envejecida y seca. Además la hidratación es primordial para que el ácido hialurónico retenga la humedad, ya que este conserva hasta ¡mil veces su peso en agua!
- Antioxidantes: Así como el sistema inmune, la piel también necesita defensas para poder luchar contra factores externos como la exposición al sol y la contaminación. Una forma de dárselas es a través de alimentos y productos ricos en antioxidantes.
- Exposición al sol: Los rayos UV son el principal causante de envejecimiento prematuro, manchas y debilidad en la barrera natural de la piel. Y aunque un poco de sol no hace mal e incluso es esencial para la producción de vitamina D; recuerda no exponerte por tiempo prolongado y en las horas donde los rayos son más potentes. ¡Queremos lucir jóvenes por siempre!
- Protección solar: Si pudiéramos hacer algo por nuestra piel a temprana edad, definitivamente sería el uso de protector solar y su re-aplicación cada 3-4 horas. Y es que, como ya comentamos, el sol puede ser nuestro peor enemigo a la hora de mantener una piel sana y libre de arrugas.
- Ingredientes botánicos: A diferencia de las recetas caseras, los productos que están diseñados por expertos y comprobados científicamente son ideales para incluir ingredientes naturales en tu rutina diaria. Opta por ingredientes como ácido hialurónico, vitaminas A, C y E, té verde, aceite de argán, manteca de karité, aloe vera y probióticos.
- Aléjate de los vicios: Ok, no estamos en contra de ese vinito con las amigas o la chela con tus cuates pero sí que tomes en cuenta que el exceso de alcohol o tabaco e incluso el azúcar también se notan en tu piel y afectan su calidad.
- Apóyate de tratamientos: Los tratamientos y los productos de skin care están súper en tendencia y lo más importante, son muy útiles para prevenir o corregir.